女性朋友們因為生理原因會出現排卵期，在排卵期同房時比較危險的，所以沒有準備要小孩的女性朋友們要準確把握自己的排卵時間，不要在排卵期內同房，以免出現懷孕的問題，那麼怎麼判斷排卵期已排卵呢?這是女性朋友們都想要知道的問題，也關系到我們的正常生活，來一起看看吧。

　　當卵巢排卵後形成的黃體以及分泌較多的孕激素刺激瞭下丘腦的體溫調節中樞，導致基礎體溫升高，並一直持續到下次月經來潮前才開始下降。因此當體溫由低升高後(升高0。3攝氏度以上)表示排卵已經完成。 

　　測量方法是：每日早晨睡醒後不要講話，不活動，不起床，立刻測量口腔(或肛門、腋下)體溫3分鐘以上。把每天測量到的基礎體溫記錄在一張體溫記錄單上，並連成曲線，就可以看出月經前半期體溫較低，月經後半期體溫上升。在體溫記錄表上體溫由低到高的那日即排卵日。

　　如遇到感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，往往容易影響基礎體溫。 通常，女性的基礎體溫與月經周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關。

　　以排卵日為界從月經來潮日至排卵日，低溫期約持續兩周;從排卵日至下一個月經來潮日體溫升高0.3-0.5℃，高溫期也約持續兩周。 基礎體溫一般需要連續測量3個以上月經周期才能說明問題。

　　1、 肛門墜脹或一側下腹痛 ：成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡 ，濾泡內的少量液體就會流入盆腔的最低部位，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。

　　2、排卵期出血及體溫上升： 卵巢兼管著女性內分泌激素的分泌，因此排卵前後由於體內雌激素 分泌量的波動，可能會引起少量 子宮出血 ，稱為排卵期出血。排卵後由於孕激素的分泌，使體溫在排卵後略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫的變化，尋找出自己的排卵日期。

　　3、 陰道分泌物增多 ：女性排卵前陰道分泌物少、黏稠且不透明;隨著排卵期的臨近，陰道分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明顯增多，並呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀黏液。女性這種 陰道分泌物增多 一般持續2-3天，是女性最易受孕的時間。