怎麼樣才能知道排卵期的日子？在排卵期的時間內有一天是排卵日，在這天當中女性的體溫是最高的，通過體溫計就可以檢測出來，如果想要懷孕的女性，在排卵日當中可以適當的做些準備，對於一些沒有備孕的女性，要做好避孕措施。

　　怎樣知道排不排卵

　　處於排卵期的女性會表現為基礎體溫升高、白帶量增多等癥狀，女性可以通過以上癥狀，判斷是否排卵。長期不排卵的女性，會出現月經不調、毛發旺盛、第二性征發育不良等癥狀，要多加留意。

　　女性排卵的癥狀：

　　1、基礎體溫上升：有的女性朋友會在排卵期出現發低燒的感覺，但是自己測量卻往往不是。這是由於排卵時期身體內的雌激素大量分泌，基礎體溫會上升0.5°C左右。

　　2、食欲不振：不少女性會在排卵期內感到食欲不佳，但是情欲卻有所增強。生物學專傢表示，這可能是人類從遠古時期保留下來的原始本能，在排卵期間，女性多與男性交配，才能更好的綿延後代，而不是將更多的註意力放在食物上。

　　3、精力充沛：為瞭吸引異性，女性朋友在排卵期內會更註重打扮自己，顯得更加有自信和有魅力。這可能與雌激素分泌旺盛有關系。

　　4、抵抗力下降：女性的陰道分泌物會在排卵期間發生改變，為瞭能讓更多的精子進入身體，下體粘液將會愈發稀薄，不過這同樣也給瞭細菌可乘之機。

　　5、白帶量多：排卵期間白帶增多是種正常現象，白帶多為無色無味的粘液，如果生殖系統發生病變，白帶的色澤和氣味都會都到影響，建議女性朋友在備孕期間多加留心。

　　6、下腹微痛：一般來說不太明顯，一般來說某一側卵巢在排卵時對應的下腹部就會有輕微的不適，但1~2天內會好轉。

　　7、出血：少部分女性朋友在排卵時還伴隨這子宮內膜的脫落，形成有規律的排卵出血，這可能跟體內雌激素水平過低有關聯。

　　女性不排卵的癥狀：

　　如果長期不排卵，就不會出現上述排卵期的癥狀，出現以下癥狀更需註意：

　　1、月經不規律：無排卵的臨床表現一般為月經周期少於21天，或出現不規則陰道出血，或月經稀發或閉經，均應考慮無排卵的可能。無排卵性不孕癥臨床表現為周期經量、經色、經質均發生改變，月經周期不是提前就是後錯，甚而閉經，多年不孕。