女性該如何看排卵期表？女性的排卵期也是非常重要的，如果是想要懷孕的女性，那麼在排卵期的時候就要做好準備，平時也要做好排卵期記錄表，一般月經規律的話，排卵期也很正常的，如果實在是確定的話，下面是一些測試方法推介給大傢。

　　基礎體溫法

　　正常女性在經過充分睡眠，醒後立即測出的體溫稱為基礎體溫。所以，要用基礎體溫法自測排卵期當在清晨醒來後未起身之時即測體溫。在一個月經周期內，女性的基礎體溫會有周期性變化，一般地，排卵時的基礎體溫最低，月經期更高一點，排卵後體溫升高，直到下次月經前一兩天下降。

　　所以，排卵一般發生在基礎體溫由低到高上升的過程中，排卵後基礎體溫升高一天後，表示排卵已經發生，沒有懷孕。在排卵日前的一段日子裡，基礎體溫一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，體溫再下降一點，排卵日這天體溫最低，一天後基礎體溫開始上升，幅度超過0.5℃，約經過12～16天，直至月經來潮。

　　月經周期推算法

　　對於月經規律的女性，可以利用日歷表來推算自己的排卵期。一般來說，排卵日在下一次月經來潮前的第14天。在日歷表上標出這個日期，並按此安排性生活，就最容易受孕。由於排卵期會受疾病、情緒、環境及藥物的影響而發生改變，應與其他方法結合使用。

　　宮頸粘液法

　　子宮頸分泌的粘液會隨著女性分理期的變化而出現或粘稠或清溥的狀況。在月經周期後半段，子宮分泌的粘液又粘又稠，形成一個“栓子”堵住子宮頸口，這時時即使再強有力的精子也很難通過子宮頸口這一“關卡”。到瞭排卵期，子宮頸開啟，子宮分泌的粘液水分增加，變得又清又薄，精子變得容易通過，進入子宮。24小時後，子宮頸又再自行關閉。

　　排卵期不僅影響生男生女，更加影響男女房事的安全度，對女性健康更是不可忽視。為瞭女性健康的重任，為瞭傢庭和諧的發展，測出排卵日非常重要，所以女性要做好這方面的準備，對於排卵期的時間也要非常重視，避免出現差錯。