如何算排卵期和安全期，有什麼訣竅？所謂的安全期就是排卵期過去之後，但是有些女性不能真正的計算出排卵期的時間，就很容易導致懷孕，而且即使是安全期也不可能是百分之百的不會懷孕，所以在平時的性生活的當中還有要做好避孕措施。

　　排卵期出血是很多女性會出現的癥狀，出血量少，有的僅為咖啡色分泌物，一般2-3天可自行停止。既然排卵期出血較常見，但並不是說女性朋友就可以對其不管不顧，因為，排卵期出血同樣存在一定的危害性。臨床上，排卵期出血的危害包括以下幾點：

　　排卵期出血的危害

　　1、惱人癥狀：排卵期出血雖然出血量較少，但也讓女性朋友防不勝防，從而影響正常的生活和工作。

　　2、腹痛：排卵期出血患者常伴有腹痛癥狀，周期性月經間期疼痛，可輕可重，一般持續幾個小時，個別患者可持續2～3天。

　　3、引發不孕癥：男女性可能會因為排卵期出血而中止性生活，從而錯過受孕時機，最終導致不孕癥的發生。

　　4、原發病危害：月經不調、宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸癌、子宮內膜息肉、子宮粘膜下肌瘤、子宮內膜腺癌等生殖道疾病也可引發排卵期出血癥狀，因此，如果引發排卵期出血的原發病得不到及時徹底治療，可危害女性健康。

　　保健

　　排卵期出血期間應避免過度勞累，多休息；要保持局部清潔，防止感染；腹痛重時可予腹部熱敷；同時保持情緒穩定。平素加強體育鍛煉，增強體質。排卵期前後（一般在兩次月經之間，基礎體溫上升之時），應禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免排卵期出血增多和時間延長。排卵期出血期間應該盡量避免性生活，因為可能會造成感染。 

　　排卵期出血發生在月經來潮前14天左右，但在大多數人中，是沒有排卵期出血這種現象的。引起排卵性出血的原因，是因為卵泡破裂、排卵後雌激素水平下降，不能維護子宮內膜的正常生長而發生內膜突破性出血。

　　你也不必擔心，這種現象也是一種生理現象，因個體差異，隻有少數人會有排卵期出血。如果它隻是那麼一兩天，出血和量不多，不影響日常生活，你就不必太在意。放寬心胸。排卵期出血一般不需治療，大都能自愈，不影響健康和生育。

　　女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而出現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。那麼根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。