排卵期對於進入備孕期的準媽媽們來說是非常關註的。女性排卵期對於月經周期規律的女人來說是很容易推算出來的，但對於那些月經周期本身就不規律的來說，這排卵期就很難準確的計算出來。這時那些月經周期本來不規律的女性肯定是迫切的想知道月經不準要怎樣才能準確的測出是否處於排卵期。

　　假如你的月經本來就不規律，那麼排卵期肯定不能按照常規方法來計算瞭。我們可以通過以下方法來測量。

　　第一：B超監測排卵情況。

　　準確度：★★★★★

　　通過B超監測排卵，可以直觀地看到卵泡的發育情況和排卵情況。

　　如果隻是想瞭解有無排卵，那麼在排卵前做一次和排卵後做一次就可以瞭，如果想要同時瞭解卵泡的發育情況，並且作為把握排卵的依據，那麼一個周期正規的卵泡監測應該這樣安排：

　　以28天周期的來講，

　　【第1次B超】：在月經的第8天左右，瞭解有多少個卵泡同時發育，以及較大卵泡的直徑。

　　【第2次B超】：在月經第10天左右，可以看到1-2個優勢卵泡，並能計算卵泡生長的速度。

　　【第3次B超】：月經第13天左右，恰恰在排卵前，這時B超會出現卵泡周圍透聲環，有經驗的醫生會告訴你，卵泡應該在24小時內排卵，

　　這樣，既能看到排卵前卵泡的大小，又能計算出第10天後卵泡生長的實際速度。高年資醫生，還可以告訴你卵泡發育的質量好壞。

　　但是僅僅看到優勢卵泡並不代表排卵，因為有一部分人，卵泡雖然能長大，但不能排卵，比如未破裂卵泡黃素化綜合征，卵泡能長大30mm以上，甚至更大，但不排卵。所以，到瞭排卵以後的時間也要做一下排卵監測。

　　【第4次B超】：剛剛排卵後第14天左右，卵泡已經消失或顯著縮小5mm以上，子宮直腸隱窩內可見液性暗區4～6mm，甚至更多。需要大傢瞭解的是，如果B超監測與任何的其他排卵監測手段出現矛盾，以B超監測為準。

　　第二：測量基礎體溫

　　準確度：★★★★☆

　　測定基礎體溫可準確地掌握自己的排卵期。基礎體溫測定是指經過6-8小時睡眠後，醒來未進行任何活動(如說話、進食或起床等)所測得的口腔體溫。按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線，稱為基礎體溫曲線。

　　正常的有排卵的基礎體溫曲線圖是呈雙相的曲線，有明顯的高溫區與低溫區。高溫區和低溫區的溫差一般在0.3℃-0.5℃左右。那麼排卵日到底在哪天呢?是基礎體溫最高的一天還是最低的一天呢?