25歲的我月經不調怎麼算排卵期？很多女性因為各種原因而導致月經不調，最常見的就是因為內分泌失調，女性因為工作壓力大，長期下去就會導致內分泌失調，所以導致月經不規律，但是排卵期一般都是在月經之後的14天左右，這個不會有太大的變化。

　　排卵期註意事項

　　女性排卵期的這段時間內，會感覺到精力旺盛，當然這也是遺傳自人類的自然本能，根本上說這為瞭能夠成功地吸引異性，所以處於排卵期的女性，會更加的愛護自己，神采飛揚。

　　排卵期的時候可能感覺沒有食欲，科學研究表明女性在此期間的飯量是在一個月經周期中最低的，據說這是人類的自然本能保留的結果，也就是說此期間雌性動物的註意力會更多地放在尋找異性交配上，並不是尋找食物。但是為瞭您的身體健康，還是要註意正常地攝入營養，不要過多地節制。

　　排卵期女性的生理變化

　　您可能會覺得性欲高漲，總體來說，處於此期間的女性其性欲會特別旺盛，這是卵子對您說的悄悄話，告訴您，您的身體非常希望懷孕。除此之外，在這期間，女性的抵抗力會下降，因為陰道粘液會變得稀薄，這也是為瞭能夠讓精子更容易地通過重重阻礙與卵子結合，增大受孕成功的機會。

　　與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，於是就會增加瞭細菌侵入人體循環系統的機會。所以要註意保護您的呼吸系統，以免細菌病菌由此進入體內，造成病患。

　　女性排卵期是可以測算的，當您發現自己正處於排卵期的時候，要多註意調養自己的身心，一定要保持良好的心情。

　　根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。這也是安全期避孕法的理論根據，因為在月經周期裡除瞭月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。