導語：在性交過程中，陰道是最直接的“參與者”，但是，在人們的日常生活中，女性對陰道的重視遠遠不夠。據國外的醫學教授研究，得出瞭養護陰道的一些方法，以幫助女性保持陰道年輕，更好地享受性愛。下面就和小編一起看一下吧。

　　性愛時記得戴套

　　戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現狀不變，有利於一些好細菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細菌，它們可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道病等。

　　穿全棉內褲

　　全棉內褲是最適合陰道的衣物。閔金教授還建議，當宅在傢裡時，不妨隻穿褲子不穿內褲，這樣有利於私處透透氣。

　　練習收縮盆底肌

　　這能加強盆底肌肉，對於女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。

　　常喝酸奶

　　常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要註意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。

　　堅持每年檢查

　　每年至少一次婦科檢查。除瞭常規檢查，還可以利用這一機會同醫生交談有關避孕以及其他性問題。

　　向陰道沖洗說不

　　陰道有自我清洗功能。而且有多項研究發現，使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風險。

　　騎行時要小心

　　如果女性熱愛這項運動，那麼當她騎行時其生殖器出現麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風險會大增。因此，在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調整，以使私處免受疼痛。

　　學會清洗

　　女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會使私處的皮膚發幹，其實隻需使用溫水沖洗就能保持陰道幹凈。如果感覺隻清水不能清洗幹凈，可以選用無刺激香皂。