導語：男人在做愛過程當中，總是伴隨著各種疑慮，一次射精過快，就會懷疑自己是不是陽痿，性功能障礙等，有時候在性交時還會擔心自己的伴侶會不會懷孕。這些都是男人常見的性恐懼。

　　1.是不是陽痿瞭

　　無論哪國男性，對陽痿的恐懼都排在第一位。陽痿在醫學上稱為勃起功能障礙(ED)，具有諷刺意味的是，恐懼本身才是ED的最大原因。臨床統計顯示，90%的病例與精神心理因素有關。

　　應對策略：充足的前戲可以幫助男性充分勃起。不要總是把目光盯在性器官上，配偶的理解與合作對克服心理性ED起到瞭重要作用。

　　2.射精太快瞭

　　在激情迸發時，一些男人會擔心射精過快，不能讓伴侶獲得高潮。早泄問題見於各個年齡段，如果不及時應對，往往會形成惡性循環。

　　應對策略：很多男性誤以為“馬拉松”才是性能力強的表現。其實隻要陰莖充分勃起，並在陰道內持續運動2分鐘以上，再配合適當的性技巧，女性一般都能得到滿足。如果的確時間太短，雙方都不滿意，可以放緩性愛速度，用停動結合的方法來改善。

　　3.那裡的尺寸太小

　　男人“那裡”的長短問題，自古就備受關註。一些男性出於好奇心，還會在浴池偷偷與周圍的人比較大小，一旦發現自己的陰莖短小，便會產生自卑心理。其實，人的陰莖和身材高矮、胖瘦、五官大小一樣，存在著眾多差別。

　　應對策略：研究指出，亞洲男性陰莖平均長度8.08厘米，周長8.11厘米，勃起平均有效長度為12.4厘米。但這些測量隻能作為一個參考。此外，常態下同一個人的陰莖長度也不恒定，如緊張、寒冷或嚴重疲勞時都可使陰莖短縮。如果陰莖在青春期前短於2.5厘米，青春期後短於5厘米，而且沒有勃起功能;同時第二性征發育不良，性功能障礙，才可認為是陰莖發育不正常。

　　4.她性欲得不到滿足

　　不能滿足心愛的女人會讓男人產生深深的自責。事實上，有些時候不是伴侶沒有滿足，而是男女性反應過程不同步造成瞭誤解。性愛有“男快女慢”的特點，一般女性需要較長時間才能進入狀態並獲得高潮。

　　應對策略：性欲永遠得不到滿足的女人隻是文學作品和電影中創造出來的。性愛是需要雙方一起努力的，男性不要將性愛的成功與否都背負在自己身上。多與伴侶交流，恐懼就會減少，會獲得雙贏。