導語：有人說：性愛是生活的靈丹妙藥。健康的性愛對夫妻雙方有很多的好處。性愛生活可以緩解身體上的疾病，這麼多的好處讓夫妻雙方簡直不敢相信。

　　預防過敏。性愛是一種自然的抗組胺劑，能幫助減少鼻塞和花粉過敏，還能有效降低哮喘的發生率。

　　治療皮炎。性愛時的汗液能清潔毛孔、提升皮膚表面溫度，幫助皮炎、皮疹和暗瘡等皮膚病快速康復。

　　消除抑鬱。性愛時，大腦中會產生大量內啡肽，這種物質能使人產生快感與幸福感。美國加州大學的研究顯示，一次性高潮過後，85%的輕度抑鬱患者癥狀會有所減輕。因此，在情緒沮喪時，性愛勝過吃藥。

　　有效減肥。性愛可以在幫人享受快樂的同時消除脂肪，效果比減肥藥物還要好。不同的性愛姿勢，可以伸展鍛煉身體的每一塊肌肉，運動效果堪比遊泳、跑步。

　　幫助安眠。對於男性，一次強烈的5—10秒的性高潮相當於服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。對於女性，10次性愛就能幫助減少失眠頻率。

　　緩解頭痛。性愛能釋放緊張情緒，從而有效緩解頭疼癥狀。

　　強健骨骼。有規律的性愛可以增加雌激素分泌，而雌激素具有保持骨骼健康、降低骨關節炎風險的作用。

　　防止蛀牙。親吻時分泌出的大量唾液能夠清潔牙齒，減少引起蛀牙的酸性物質。

　　保護心臟。規律的性愛可將心臟病與中風風險減半，但老年人、心臟病患者要防止激烈性愛。

　　愛情神藥。性愛讓人“越做越愛”，提升彼此親密度。