導語：擁有一對豐滿、健美、挺拔的乳房，是很多女性夢寐以求的事情。這應該也是男人夢寐以求的，美麗的乳房可以提高性生活質量，雙方更容易達到性高潮。什麼樣的乳房才是最美的乳房，女人們渴望的最美乳房是什麼樣子的呢?其實女人乳房的美麗與否其評判標準不僅僅是尺寸的大小。乳房的美學標準是豐滿、圓潤、挺拔、聳立，富有彈性，雙側大小、形狀位置基本對稱，乳頭乳暈為粉紅色，乳頭呈圓柱形且略向上仰。

　　通常按乳軸(由乳房基底面到乳頭的高度)的高度，可以將乳房分為三種類型。乳軸高度為2—3厘米，小於乳房基底直徑的1/2，稱為碗形或圓盤形，是比較平坦的乳房。乳軸高度為4—6厘米，約為乳房基底直徑的1/2，則為半球形，“這是中國女性最美的乳房。”乳軸高度在6厘米以上，是豐滿的圓錐形。從形態上看，最美的乳房應該是半球形的，而讓女性最滿意、最理想的乳房應是圓錐形的。這可能和大部分女性希望自己更豐滿一些有關吧。

　　乳房所在的位置，也是決定整體效果的主要因素。一般，乳房的位置應高一些，在第二至第六根肋骨間;而乳頭應位於第四肋骨左右，從側面看，差不多在肩膀和胳膊肘的中央。“從乳房與身高的比例來看，如果身長為8個頭高，那從腳向頭部計算，乳頭應該位於6又1/10個頭處。若從上往下看，即下頜到乳頭的距離略等於一個頭高，乳頭到肚臍的距離又是一個頭的距離。”此外，兩鎖骨中間凹陷的地方和兩個乳頭的連線，若能呈正三角形，則是最理想、完美的整體形態。

　　如今，不少女性都希望自己是個波霸，但乳房大小與身高是有一定比例的。國際通用的衡量指標是，比值=上胸圍/身高(厘米)。測量上胸圍時，需將軟尺放在乳頭位置，繞過身體一周。中國女性的“黃金比值”應為0.53，越是接近這一數值，說明乳房大小越合適。多數人的比值在0.5和0.53之間;比值小於0.49的，說明乳房較小;豐滿女性的比值在0.54—0.55之間;而波霸的比值大於0.55。

　　乳房的大小、形態並非一成不變。譚邦蘭認為，女性可以通過多吃一些促進乳腺發育的食物，如木瓜、大豆、豬蹄、核桃、牛奶等來豐胸。同時，有規律、有方向性地點穴、按摩，也有助於美胸。女性每天可以用手指指腹點壓膻中、乳根(乳頭正下方)等穴位，出現酸、麻、脹的感覺後，停留5至10秒鐘，反復3—5次即可。

　　乳房的美麗，不應是單個器官的美麗，而要關註整體效果。就中國女性來說，精致、柔韌的乳房才是美麗的。