性生活是夫妻非常看重的一部分，但是很多夫妻的性愛非常不和諧，現在就快來看看哪些原因會破壞你們的性氣氛。

　　房間雜亂

　　美國健康生活方式專傢丹娜·克雷表示，雜亂無序對性愛的殺傷力有時勝過口臭、體臭。如果房間裡到處是待付的賬單、臟衣服和完成一半的工作，你心裡肯定會想：“我得去洗衣服、付賬單、完成工作。”即使是一個角落亂糟糟的，也會讓人覺得整個傢都很混亂。最好的解決方法就是把房間收拾整齊，不要亂放東西。

　　臥室裡放傢人照片

　　性愛專傢薩爾瓦多·曼茲表示，臥室內放著父母、兄弟姐妹或孩子的照片，做愛被他們“註視”的感覺會導致性欲大減。臥室內不妨放些夫妻倆甜蜜度假的照片，有關自然風景、花草的圖片或線條柔和、暖色調的繪畫，這樣會激發溫暖舒適感和浪漫情調。

　　科技產品過多

　　健康生活方式咨詢師克莉絲汀·艾斯納說：“夫妻應該把所有的科技產品請出愛巢。因為它們會妨礙你全身心地同另一半結合。”臥室內最好不要放電視機、手機、平板電腦和音視頻播放器等。艾斯納還提醒，要把充電器放進壁櫥或者盒子裡，把所有的電子產品置於無聲狀態。

　　前任男(女)友送的禮物

　　保存前任伴侶送的禮物，並把它們放在醒目的位置，會使你性愛時走神。解決之道是，把它們丟掉、送人或者藏起來。要記住“舊的不去，新的不來”。

　　浴室太臟。如果浴室洗臉池裡有頭發或隨便亂放的臟衣服，肯定會降低性愛質量。克雷建議在浴室裡放個洗衣簍，可以在洗澡時把臟衣服放進去。還要註意消除浴室內的異味。總之，要保持浴室整潔和氣味清新，那裡才可能成為夫妻做愛的好場所。

　　床的尺寸過大

　　單人床或太小的雙人床都會影響性愛。但床過大，兩人睡覺時“天各一方”，也不利於緊密結合。曼茲表示，床的最佳尺寸是兩人都感到舒服，一般2.2米寬比較合適。床上滿是枕頭也會對夫妻親熱構成障礙，要拿走多餘的枕頭。

　　找不到安全套

　　沒有什麼比關鍵時刻到處找安全套更掃興瞭。避孕用品、潤滑劑等都應該放在容易拿到的地方，但是僅限於夫妻，不能讓別人發現。

　　燈光太刺眼

　　燈光太亮會扼殺夫妻的浪漫心情，應該用柔光給臥室增添浪漫氣氛，柔和的三色燈光會使夫妻更想性愛。

　　床下存放大量物品

　　床底下放得東西太多也會影響性愛心情。如果床下不得不存放東西，盡量存放和睡覺及舒適有關的物品，如汗衫、床品和睡衣。曼茲說，任何不能給人以愛意的物品，決不能放到床底下。