因為生理結構上的原因，女性註定比男性更慢的獲得性愛高潮，但是女性同志們也從沒有放棄過追尋性高潮的腳步，那麼女性同志應該怎麼才能體驗到性高潮的樂趣呢?女性想要讓自己達到性高潮，就要積極的瞭解自己的身體，同時也然男性積極的瞭解自己的身體才能完美的性高潮。

　　瞭解自己的身體

　　要想有把握獲得性高潮，那你就要充分瞭解自己的身體和性反應規律，否則你就不瞭解自己的性喜好和需求是什麼?那樣的話，你就無法經常獲得性高潮。這一信念指的是要學會控制你的身體並熟悉你的性反應，然後教會你的伴侶什麼類型的觸摸刺激是最令你難以忘懷的。要記住他不僅僅是他自己身體的專傢，也應該是你的身體的專傢。

　　讓快感命中靶心

　　當你的伴侶在刺激你的身體時“脫靶”瞭，你就很難達到性高潮。所以你一定要向對方傳遞你的什麼部位需要觸摸刺激，你究竟最喜好什麼樣的刺激。

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　　增強肌肉的快感

　　當性喚起接近高潮之際，一個人的肌肉必然會緊張起來，男女全都是這樣的，不過對女性而言更是如此。有意增強肌肉的張力無疑將有助於女性高潮的到來。

　　讓高潮更加強烈

　　主動收縮陰道周圍肌肉(又叫恥骨尾骨肌，也即PC肌)有助於將血流引向生殖器，從而達到性喚起。這些肌肉也是控制高潮的肌肉，收縮PC肌(又叫凱格爾訓練)可以幫助激發性高潮，而且可以使性高潮更為強烈。

　　學會激發性高潮

　　把腦袋懸空在床沿外可以激發性高潮，這種難度不大的娛樂方法可以使有些婦女的性喚起和性緊張度加強，結果導致性高潮的輕松到來。

　　調戲也是性技巧

　　變換不同的呼吸方式也可以強化性的喚起並激發性高潮。通過觸摸性敏感區來戲弄自己或讓伴侶戲弄你，然後停下來，一遍一遍地重復做下去，就可以非常有效地達到性喚起和性高潮。

　　適當放縱下自己

　　私下進行性高潮的排演常常能夠幫助那些不能擺脫自我控制的婦女獲得性高潮。要想達到性高潮，包括有意呻吟或做怪象，都能讓你變得松弛、減少對獲得高潮的焦慮。在學習獲得性高潮時這是很有效的方法。

　　性愛體位的選擇

　　若想通過性交達到高潮，采取女上位無疑是最佳的選擇。因為它允許女性控制性交過程，如陰莖抽插的深度以及同時對陰蒂的刺激，從而獲得最大程度的性刺激。尤其對那些想要在性活動中居於完全控制地位的女性更為合適。