提問：跟老婆結婚快六年瞭，自從有瞭孩子以後，我們的性生活就像例行公事一樣，匆匆開始，又匆匆結束，再沒有以前的激情瞭，什麼方法能讓夫妻性愛質量提高？

　　情感專傢回答：夫妻生活本來就充滿瞭瑣碎，所以很容易產生疲勞和厭倦，不像戀愛時充滿激情，有瞭孩子以後，你們的註意力也會被分散，想提升性愛質量，不妨嘗試一下下述方法：

　　一、給她一個吻

　　一個美妙的吻是溝通的最高境界。忘記機械式的指定動作--壓著她的嘴唇，把舌尖滑進，然後兩舌交接再深深一啜--1個真正令她難忘的吻是要“感受”的。

　　留意她輕輕的喘氣聲；在她換氣的時候，以你深情的雙眼攫捕她的一雙水靈眼睛，讓她知道你是如何珍視她。

　　二、善用唇舌

　　談的不單是口交，而是具有更深層的意義：交談。口交固然是女性的“恩賜”，但願意談談你們之間的性生活比這更重要。不時打破隔膜，問問她的真正感受，從她的角度瞭解一下她的歡愉根源，你將會獲益良多。

　　還有，別忘瞭在性交時發出歡愉的聲音，不要害羞，她需要知道及感覺到你是真正的快樂。

　　三、尋找新領域

　　讓她知道你是大冒險傢吧!不要被傳統規限瞭你們的樂趣-很多人禁止新嘗試、新搜索，並不是因為那會導致身體上的痛楚，而是心理上的障礙。

　　其中一項最能挑起雙方情欲的，便是互相觀看對方自慰；這不單一點也不帶侮辱性，反而能令雙方更瞭解伴侶的最敏感地帶，對性生活加以改進。

　　四、慢慢來

　　一般的三級或四級電影，令人有一種錯覺：性交總是來得快而強烈的。但當面對愛侶的時候，慢慢感受對方的節奏，看清楚才進一步是更重要的竅門。

　　假如對方還在享受前戲帶來的觸覺享受，你又何必如此急進?偶然在日常的程序加插一些步驟、延長摸索時間，可令雙方樂趣更持久。

　　五、集中精神

　　某些人在性交時腦中會不停想著其他毫不相幹的事情;記住，你的伴侶是感受性特強的動物，她必然能察覺你的分心。

　　弄不好，她可以為你在想著另一個女人呢!然而，一些越軌的性幻想則例外，這可增加你的熱情的持久力，不妨一試;但對象記得仍是眼前的這個她，以免一時口快叫錯名字。

　　六、濕潤啟示

　　某位性學專傢曾給無數愛侶一個啟示：你隻嘗試閉起嘴把它用紙巾印幹一切水份，然後用手指在唇上輕掃，註意感覺。