提問：女，26歲，已婚。跟老公結婚還不到半年，但是我們的性生活卻沒什麼樂趣，隻是一成不變的脫衣上床，行房事時如何能讓性質量更高？

　　專傢回答：想讓性質量更高，最基礎的事就是性愛必須完整，什麼是完整的性愛呢？完整的性愛包含瞭很多元素，如果缺乏瞭這些元素，你們的性愛質量就會大打折扣，甚至會出現這樣那樣的問題。

　　1、讓視覺界入性生活

　　視覺：一位丈夫曾訴說從來都看不到妻子的外陰。他們的性生活都是“在黑燈瞎火時進行的”。新婚之時，當他拉開電燈想看看性生活時妻子這個“黑箱”部位時，妻子馬上將電燈熄滅，並不再願意性交，連罵“流氓!無恥!”於是，從那時起，他從沒想過要將電燈拉亮。這就剝奪瞭視覺參加性生活的權利。

　　其實，即使在古代，人們的性生活也早已讓視覺參加。人們在形容性生活的環境時，離不瞭那句老話“夜深人靜，燈明帳掩”。如果都在黑暗中進行，就完全剝奪瞭視覺參加性生活的權利，顯然減少瞭樂趣。因為這時視覺不僅瞭解靜止的性器官和動情區，還瞭解瞭性生活對方和雙方體位和運動的全過程，另外，視覺與視覺之間的交流，對深入和發展日後的性生活，起著推波助瀾的作用。

　　2、學會運用性話

　　聽覺：性欲的激起不僅需要視覺參與，也需要聽覺的參與。不少介紹性生活的小冊子都強調情活在性生活時的功效。其實，夫婦間的性生活，不僅要有情話，還應有性話參與。性話(有關性生活時雙方各種感受，各種要求的語言)，對新婚夫婦來講，尚不習慣，因為畢竟是剛從一個未婚角色變成一個已婚角色。情話甚至性話的應用，都應有一個循序漸近的過程。

　　不僅夫婦間的情話與性話會充實豐富性生活，甚至連對方急促的喘息聲、呻吟聲，以及性器官摩擦時的細微聲響，也會起到動情的功效。

　　3、性也有味覺

　　味覺：接吻也好，吻舔身體其它部位也好，都在充分發揮味覺的敏銳感受。這種味覺的感受是妙不可言的。在味覺中，要充分發揮舌頭，尤其是舌尖的感受性。

　　4、調節好性氣味

　　嗅覺：對嗅覺產生功效來自兩方面：一是來自異性身體中散發的氣味，包括狐臭，這是自然氣味;二是各種芳香劑，這是人工氣味，這種氣味對創造調節性生活的環境起著重要作用。當一方在使用這種氣味時，其實就在向對方輸出這樣的信息：性活動的準備工作開始瞭。這兩種氣味都會在一定時間與地點激起人們的情欲。