在性生活中，人人都想要越“性福”越好，性愛質量當然越高越好。不過人生不如意事常八九，當人們在想方設法提高性愛質量的時候，一些不經意的壞習慣正在破壞著性愛的質量，我們姑且稱之為性愛的“敵人”。隻有打敗這些“敵人”，才能讓夫妻感情更和諧，性生活更完美。那麼性愛的敵人都有哪幾個呢?小編為大傢來盤點一下。

　　敵人一：沉默寡言

　　完美的性愛需要以雙方的互相溝通、瞭解為前提，隻有通過良好的溝通，才能更加瞭解彼此，去促進性生活的和諧。因此，保持沉默就是性愛中的第一大敵人。。性愛中，“沉默”給對方的潛臺詞是“我對性愛絲毫不感興趣。”尤其對男人而言，愛人的沉默是一種莫大的“侮辱”。很多女性心存顧慮，認為性愛時出聲顯得“下流”。事實上，性愛過程中發出聲音是快樂的直接反應。女性的呻吟和贊美，男人的情話和笑話，都是完美性生活的“催化劑”，對雙方都是極大的鼓勵。

　　敵人二：過於嚴肅

　　性生活是夫妻之間的親密事，應該是防松的、愉悅的，而不是嚴肅認真的。所以嚴肅認真也是性愛的一個大敵。性愛過程中，運用一些情趣內衣，適當說些“肉麻”的話，如“你是我的心肝寶貝。”“我愛你。”……有助於放松心情，使雙方更容易進入最佳狀態，在輕松愉悅中共享魚水之歡。

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　　敵人三：姿勢死板

　　性愛姿勢死板，是完美性愛的又一大敵。完美性愛是可以通過變換性愛姿勢達到的，而死板的性交姿勢會導致性生活索然寡味。性愛姿勢常換常新，會讓夫妻關系保持新鮮，充滿刺激。在力所能及的范圍內，嘗試一些新的做愛姿勢，不同的性愛姿勢，會讓你們體會不一樣的快樂，帶你們進入不一樣的性愛世界。

　　敵人四：對身材不自信

　　對自己的身材不自信，這種現象通常出現在女性身上。在面對老公的時候，不願意展示自己的身體，甚至還會擔心他對自己的身材不滿意，這種自卑的擔憂，會影響女性在性愛時的感覺，自然會讓性生活質量大大下降。其實，大膽向老公展示自己的優美身段，是自信和親熱的表現。因此，浴後赤裸地躺在床上等他，他定會激情四起。