這年頭兒，哪個人沒個前任啊，又有誰不是別人的前任呢？對於失戀的人來說，想要忘記前任做起來似乎沒那麼的容易，其實想要徹底脫離前任的影子，你需要"狠"，那麼，怎樣才能忘記前任呢？

　　1、雙方保持距離

　　若你的前任和你是工作在一起的同事，那你們分手後要以盡量多的敬語來交往，僅此而已，不要有過多的對對方的關心，隻要你嚴格要求自己和他保持一定的距離，如果你暫時還忘不掉他則很正常，你需要時間，如有可能，可調部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。

　　2、不要給自己留退路

　　若你們分手一段時間後你發現你的發卡或者什麼東西落在瞭前任的傢裡，你想通過這種方法再見他一次，我勸你還是省省吧，若你之前一直控制自己去想他，現在又忍不住過於以拿東西為借口來見他一面，那你之前的努力就白費瞭。

　　請記住不要借一些特別的日子，如生日、情人節等，這會讓你前功盡棄。

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　　3、清理他曾經送你的東西

　　分手後最好立即清理掉他曾經送你的禮物，因為每一件禮物都會勾起你們曾經的恩愛場景，這會喚起你對他的思念，忘記他這件事做起來就更加的難上加難瞭。因此，要把他忘記最好是把與他相關的一些物品毀掉或收藏起來。

　　盡量避開和他有關的一些標志性的東西，比如說他喜歡喝某品牌的某款飲料，他喜歡用至尊超薄裝避孕套等等，都會讓你反復的想起你和他在一起的場景。

　　4、充實自己的生活

　　繁忙的生活狀態有利於你忘記他，等你忙得不可開交之時，你還有空閑去想他嗎?時間久瞭，你自然就忘記他瞭，這也是為什麼女人失戀後喜歡瘋狂購物和加強工作強度的原因之一。社會交往有助於你擺脫目前的困境。認識的一些新朋友也有助於你轉移自己的註意力。

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