男人都想著自己怎樣可以延長性愛時間，讓射精慢點來，這項工作不應該讓男人"孤軍奮戰"，女人也起到關鍵作用。問題的重點在於降低龜頭的敏感度。在這當中可以采用女上男下的性愛姿勢，不當可以降低男人陰莖的敏感度而且還可以延長性愛時間，射精就會被延遲。具體可以參考下面幾個做法：

　　1、適當分散註意力

　　性愛需要投入，但是也可以適當分散一些註意力。因為百分百投入到性生活中，意念都會集中在龜頭上。這時，如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的沖動。女人可以幫助男人分散註意力哦！

　　2、堅持鍛煉體魄

　　一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，並且註意營養。實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。女人可以鼓勵男人一起共同鍛煉，讓彼此更健康、更強壯。

　　3、采用特殊的性愛姿勢

　　不妨采用與女性面對坐著的姿勢，這要比正常體位來得恰當。首先，男性上半身起來，兩膝彎曲張開，腳尖堅立。其次，張開仰躺女性的雙腿，空下 來的雙手食指，其餘的手指一面剝開陰道口，一面塞進去。

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　　插入後，將女性的雙腿架到自己的肩上，采用高足體位身體微微向前傾，柔軟的陰莖正好趄下，與陰道入口呈垂，那麼結果之後也不容易再脫開。預先若有準備凡士林，乳液之類的潤滑劑，將更容易插入。

　　接下來，男性慢慢地扭腰，保持那種狀態一陣子就行瞭。雖然原本有陽痿，但是在插入的喜悅，以及陰道內柔軟刺激的助長下，陰莖應該會漸漸膨脹起來。等到陰莖真的變大後，就能進行活塞運動瞭。

　　4、戴特殊的套套

　　在此不得不說一個最簡單的延時方法，那就是戴持久裝避孕套。這款套套神奇無比，戴上後就能讓陰莖保持長時間的勃起，射精就會被滯後，情侶有充分的時間享受快樂。而它的神奇之處在於苯佐卡因，這種健康藥物可以麻痹陰莖，所以才能達到長久堅挺哦！女性朋友可以主動買一盒，然後再幫男伴戴上，他絕對會欣喜無比的！