現代人講究健康飲食，認為綠色、無公害的食物安全，一定就是健康的，其實不是的，隻有選擇適合自己的，才是對自己身體最好的。這麼多食物，到底有哪些是最適合男性食用的呢？

　　1、蘋果

　　蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，讓女性變得更有女人味。

　　2、巧克力

　　巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物，它還是能讓情人們"性"福的最好禮物。巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，帶給人輕松、興奮的感覺，讓人們更期待兩性之樂。

　　3、紅酒

　　紅酒由葡萄釀造而成，稟賦瞭葡萄滋潤多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。

　　中醫講"辛甘養陽，酸甘養陰"，一杯紅酒入腹，陰陽兩補。適量的紅酒可促進血液循環的加快，促進體內能量的釋放，能讓情人們放松身心、更享受美好的夜晚。

　　小編推薦：

　　我是女人，面對性高潮我找不到"北"　臨近高潮：男女們的各種性高潮"前兆"

　　4、生蠔

　　肥美的生蠔是最為人熟悉的催情食物，西方男士更對生蠔的催情功效深信不疑。滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，已被證實對合成男性荷爾蒙極有幫助。一個小小的蠔幾乎能滿足男性一天所需的鋅，而生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。

　　5、蘆筍

　　許多食物被冠以"催情藥"的美譽，是因為它們"形似"，蘆筍就是一個很明顯的例子。蘆筍富含維生素E，可以促進性激素的分泌，對健康的性生活起著至關重要的作用。

　　6、紅辣椒

　　辣椒中含有的"辣椒素"可以刺激人體神經末梢，使心跳加快、情欲高漲。另外，有專傢相信，吃特別辣的食物可以促進"內啡肽"的分泌，這種物質由大腦產生，能使人感到快樂和精力充沛，因此有助於創造"性"福生活。

　　7、雞蛋

　　雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%。雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑，也是性生活後恢復元氣最好的"還原劑"。

　　8、魚類

　　科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有"夫妻性和諧素"之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等癥狀。