洗澡是對身體的清潔，是保證健康的基本措施之一，但是大傢不知道，洗澡不僅為瞭幹凈還具有保健作用，甚至可以提高男人的性能力。如果你想提高自身的性愛戰鬥力，不妨試試用蓮蓬頭洗澡。

　　提高性能力的洗澡方法：

　　第一、要冷熱水交替使用

　　冷熱水交替使用提高性能力是最原始的鍛煉方法瞭。具體方法：現在澡盆內用溫水浸泡身體，帶身體適應溫水環境後，用冷水沖洗陰部，大概3分鐘左右，依個人情況而定。陰莖、陰囊收縮後再人澡盆，如此反復3～5次即可結束。

　　若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性愛功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。

　　小編推薦：

　　性愛百科男性促高點的正確用法　女人最性感最有誘惑力的7種行為

　　第二、蓮蓬頭的巧妙用法

　　在入浴時，如能應用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對於恢復睪丸的"能量"也有很好的後果。因為，陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經都相當疲勞，且勃起時光越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環加快，能盡快地恢復睪丸和陰莖的疲勞。並且，以淋浴與全身泡在澡盆裡不同，淋浴能對局部的穴位發生集中加熱的刺激後果。當然，淋浴的水壓較強為好。

　　不僅是陰莖根部，大腿根內側的腹股溝也是主要的刺激部位。因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的"交通要道"，腹股溝的血液循環對男子的性愛功能至關主要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對加強男子的性愛功效也很有益處。

　　還有我們一定要註意就是男性日常洗澡不要用過熱的水，並且我們還要清楚的一點就是男性的洗澡時間不宜過長，這樣會男性的身體會造成壓力，由於洗澡疲憊對性能力有更大的傷害。

　　猜你喜歡：